Wani labarin kwanan nan daga Jami'ar Fasaha ta Munich da aka buga a PNAS kai kasa jaridu in da dama Kasashe duniya. Tawagar ta nuna cewa hayakin iska yana ƙaruwa da ƙarfi tare da matsanancin motsa jiki, yana nuna cewa ayyukan wasanni na cikin gida suna haifar da haɗarin kamuwa da cuta kamar COVID. Marubutan sun ba da shawarar yin amfani da abin rufe fuska, nisantar da jama'a da samun iska don hana kamuwa da cututtukan hoto yayin motsa jiki na cikin gida (ƙarfi).
Koyaya, binciken kamar yadda aka gabatar a cikin labarin jarida har yanzu bai tabbatar da ƙarin haɗarin kamuwa da ƙwayoyin cuta ta hanyar iska da masu lafiya ke fitarwa a lokacin wasanni na cikin gida ba. Shawarar sanya abin rufe fuska yayin motsa jiki mai ƙarfi ba a ba da hujjar zama mai aminci da tasiri ba.
Bayanan da ake samu na yanzu suna goyan bayan yuwuwar haɗarin dogon lokaci daga yawan sanya abin rufe fuska yayin da babu wani tasiri mai fa'ida sosai wajen hana yaduwar ƙwayar cuta. Haka kuma, dangane da bayanan tarihi, ana tambayar watsa kwayar cutar numfashi ta mutanen da ba su da alamun cutar.
Hanyar da aka gabatar da labarin a cikin jaridu na iya haifar da maɗaukakiyar ƙa'idodi yayin wasanni na cikin gida yayin da ba za a iya kawar da yiwuwar ƙara haɗarin mutuwa ga sanya abin rufe fuska yayin motsa jiki mai ƙarfi ba.
Motsa jiki mai ƙarfi na cikin gida: mafi girma da ƙarin iska da ake fitarwa
a cikin binciken ’yan wasa da suka kware sosai suna nuna yawan hayakin iska fiye da mutanen da ba a horar da su ba saboda yawan iskar da suke da shi na minti daya wanda a kaikaice yana nufin babban hadarin kamuwa da cuta. Marubutan sun bayyana cewa kwayar cutar ta SARS-CoV-2 da sauran ƙwayoyin cuta na numfashi suna yaduwa ta hanyar ɓarna na numfashi yayin numfashi ko magana. Wayar da waɗannan ƙwayoyin cuta zai dogara ne a wani ɓangare akan adadin da waɗannan ƙwayoyin ke fitarwa.
Dangane da sakamakon su da gyms kasancewa mai yuwuwar haɗari ga super- yada al'amuran, Mawallafa sun ba da shawarar matakan kariya na musamman a cikin wasanni na cikin gida. A cikin lokuta masu yawan kamuwa da cuta na al'umma tare da ƙarancin gwajin rigakafin rigakafi, ta yin amfani da garkuwar filastik, nesa mai kyau, tsarin samun iska mai kyau da kuma sanya abin rufe fuska ta dacewa da matasa 'yan wasa yayin horo mai tasiri a cikin gyms na cikin gida ana ba da shawarar. A ƙananan nauyin aiki kawai za a buƙaci tsarin nesa da na iska.
Wani binciken da aka buga kwanan nan a Magungunan Sadarwa An gano cewa yawan fitar da iska a lokacin motsa jiki mai ƙarfi bai bambanta da magana a matakin tattaunawa ba. Ko da yake magana yana haifar da ɓangarorin da suka fi girma kuma motsa jiki yana haifar da ƙananan ƙwayoyin cuta. Ana iya amfani da abin rufe fuska tare da motsa jiki mai ƙarfi yayin da ake samar da ɓangarorin da suka fi girma tare da ƙara ƙarfin horo. Ana ba da shawarar nisantar da jama'a a matsayin ma'aunin rigakafin COVID-19 don hulɗar zamantakewar da ba ta motsa jiki ba da kuma mafi ƙarancin motsa jiki kamar yadda abubuwan da ke fitar da iska sun yi ƙanƙanta kuma suna iya shiga ta abin rufe fuska. A lokacin gwaji biyar masu lafiya da dacewa matasa na mahalarta 25 (jima'i biyu) ba za su iya kammala lokacin gwajin motsa jiki mai ƙarfi ba saboda gajiya.
Yadda aka fayyace manyan abubuwan da suka faru
Yin amfani da bayanan wayar salula na mutanen Amurka miliyan 98, masu bincike sun gano wuraren taruwar jama'a na cikin gida mafi alhakin don yaduwar COVID-19, yana nuna cewa gidajen abinci da wuraren motsa jiki sune wuraren da ke cikin haɗari ga manyan abubuwan da ke yaduwa. A Chicago, kashi 10% na wuraren da mutane suka ziyarta sun kai kashi 85% na cututtukan, tare da kamuwa da cuta mai yawa a cikin ƙananan yankuna.
Abubuwan da ke yaduwa ana siffanta su da wurare lokacin da aka gano mutumin da aka gwada tabbatacce ga wasu mutane da yawa suna gwada inganci. Yawancin abubuwan da ke yaduwa sun kasance a cikin labarai inda aka gwada gungun mutane da cutar ta SARS-CoV-2 bayan motsa jiki na cikin gida. Abin sha'awa, a mafi yawan lokuta mutumin da aka gano mai ƙididdigewa ya kasance ko dai a hankali ko kuma bai fara bayyanar da alamun ba.
Matsayi mai yuwuwa na watsa iska na kwayar cutar ta hanyar iska (digogi <5 um) a cikin wuraren gida yanzu an yarda da shi gabaɗaya. Ƙananan iska mai ƙarfi na iya dawwama kuma su taru a cikin iska kuma suyi tafiya mai nisa akan igiyoyin iska. A baya babban ra'ayi shi ne cewa ƙwayoyin cuta na numfashi suna yaduwa ta hanyar ɗigon ruwa masu girma waɗanda ke faɗowa a saman sama a cikin kusan mita 2 ko kuma ana tura su ta hannun mutane. Kama cutar daga saman - ko da yake yana yiwuwa - yana da wuya.
Masu bincike sun ɗauka Abubuwan da ke yaduwa na iya zama mafi girma kuma akai-akai yayin da bambance-bambancen SARS-CoV-2 masu yaduwa ke yaduwa. Ƙananan wuraren da aka mamaye su na iya zama cikin haɗari mafi girma idan an ziyarta na dogon lokaci da rashin samun iska.
Gwaji da watsa kamuwa da cuta na mutanen asymptomatic da ake tambaya
Fiye da shekaru biyu cikin barkewar cutar, akwai tambayoyi da yawa game da kamuwa da cutar asymptomatic SARS-CoV-2 hagu. Abin sha'awa a lura shi ne, a China, a farkon barkewar cutar, mutanen da suka kamu da cutar ba su haifar da barkewar cutar nan da nan ba. Hakazalika, yawancin ma'aikatan kiwon lafiya da ke kula da marasa lafiya a lokacin da ba a yi amfani da kayan aiki akai-akai ba sun kasance masu zaman kansu. Hakanan zama tare a gida ɗaya ba zai tabbatar da cewa mutum zai sami ingantaccen gwajin PCR da/ko alamu ba.
Ya zama hadaddun lokacin da likitoci suka gano bayyanar cututtuka a cikin mutanen asymptomatic. Misali daya daga Wuhan a farkon barkewar cutar, wanda ya nuna cewa kusan kashi daya bisa uku na mutanen da ke dauke da cutar asymptomatic suna da canjin huhu da ake iya gani akan na'urar daukar hoto da ke nuna lalacewar gabobi. Wani misali kuma shine binciken Kiwon Lafiya na US FAIR wanda ya gano kashi 19% na lokuta na Dogon COVID sun samo asali ne daga cututtukan asymptomatic. Duk da haka, bayyanar cututtuka kamar Dogon Raba or asarar wari zai iya samun wasu asali kuma.
Don sanin yawan mutanen da ba su da alamun cutar gwaji tabbatacce tare da ko dai Gwajin PCR, gwajin antigen mai sauri or gwajin antibody ba da gudummawa ga cutar ta COVID-19 ta kasance ƙalubale. Musamman tunda ana iya amfani da kalmar asymptomatic ta hanyoyi daban-daban. Tsayayyen ma'anar zai zama dakin gwaje-gwaje da aka tabbatar da kamuwa da cuta ta SARS-CoV-2 kamar yadda PCR ko serology suka ƙaddara amma ba tare da alamun da ke da alaƙa da COVID-19 na tsawon lokacin kamuwa da cuta ba.
The Gwajin PCR mai matukar damuwa na iya haifar da adadi mai yawa na karya tabbatacces da rashin kuskure lokacin da aka gwada mutanen asymptomatic. Gwajin PCR na iya gano kasancewar wani yanki na RNA na kwayar cutar SARS-CoV-2. Koyaya, RNA kaɗai na iya kasancewa ana iya gano shi har tsawon watanni bayan kamuwa da cuta da ta gabata wanda ya haifar da shi tabbatacce gwajin. Abin takaici, kayan aiki da hanyoyin labarai da rahotanni ba koyaushe suke gabatar da lamba da nau'in binciken kwayoyin halitta da Ct dabi'u ana amfani da su a cikin gwaje-gwajen PCR kuma don haka zai iya haifar da bayanai daban-daban a tsakanin karatu daban-daban.
Bugu da ƙari, ba a sani ba ko gwaje-gwajen da aka yi amfani da su sun inganta daidai a kan kamuwa da cutar hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da sauri a cikin al'ada; Misali gano kwayar cutar da za ta iya yada zuwa ga wani kuma ta haifar da kamuwa da cuta. A cikin ƙasashe da yawa an yi amfani da gwajin PCR iri-iri tare da Ct darajar> 30 tare da haɗari don yawan adadin ƙididdiga na ƙarya. Ya danganta da binciken binciken kwayoyin halitta da aka yi amfani da su, sake kunnawa tare da wasu (ƙyayoyin cutar coronavirus zai iya faruwa. An inganta gwaje-gwajen antigen cikin sauri a cikin gwaje-gwajen PCR kuma saboda haka suna da haɗari ga adadi mai yawa na ƙimar ƙarya da ƙiyayya ga mutane ba tare da alamun cutar ba.
Wasu matsalolin sun kasance a cikin labarai, kamar gurɓatawa a samfur da wuraren dakin gwaje-gwaje inda aka gudanar da gwaje-gwaje masu yawa, gajeriyar kayan aiki ta amfani da binciken kwayoyin halitta guda ɗaya don gwajin PCR, ma'aikatan da ba su da kwarewa da kuma gwaje-gwajen da ba a dogara ba ƙara har zuwa yiwuwar ƙananan ingancin ganewar asali da aka yi amfani da su, bisa ga abin da aka bincika kuma an gabatar da bayanai.
Masu bincike sun ba da shawarar cewa kashi 20-40% na cututtukan duniya suna da asymptomatic. Waɗannan bayanan galibi sun dogara ne akan gwaje-gwajen bincike ba tare da bincike ba na bayyanar cututtuka ta likita. Ana iya tambayar cancantar cancanta tsakanin alamomi ko asymptomatic kuma yana cikin lokuta da yawa ba a sanar ba.
Tattaunawar ta ci gaba, kamar yadda yake wuya don gano aerosols a wajen dakin gwaje-gwaje da nuna cewa sun ƙunshi da yada kwayar cutar ga wani mutum kuma dalilin COVID-19 bayyanar cututtuka.
Kwayar cutar SARS-CoV-2 ita ce ɗayan mafi yawan binciken rigakafin rigakafin da ya haifar da sake tantance tsoffin littattafan karatu. Har ya zuwa yanzu, ba a tantance dalilin da zai iya haifar da bayyanar cututtuka ta hanyar sanya abin rufe fuska na dogon lokaci, yawan amfani da maganin kashe kwayoyin cuta da gwaji wanda ba a taba ganin irinsa a tarihi ba.
Sanya abin rufe fuska yayin motsa jiki na iya zama mai kisa
Harvard Medical School, da Mayo Clinic , da Cleveland Clinic, Asibitin Bangkok da likitoci da dama da masu bincike a cikin UK bayar da shawarar saka abin rufe fuska yayin wasanni. Duk da yake abin rufe fuska na iya zama ba mai daɗi ba, suna iya kariya daga COVID-19 kuma ba za su tsoma baki cikin ƙoƙarin ku na kasancewa cikin dacewa yayin bala'in ba, in ji su.
The CDC ya bukaci masu zuwa dakin motsa jiki da su sanya abin rufe fuska yayin da suke aiki a cibiyoyin motsa jiki ko da a lokacin motsa jiki mai tsanani, amma ba daidai ba ne ga mutanen da suka sami cikakkiyar rigakafin yin motsa jiki a cikin gida ba tare da abin rufe fuska ba. Duk da haka, da WHO baya bada shawara sanye da abin rufe fuska a lokacin wasanni. Gargadi mai mahimmanci ya ba da Labaran Cambridge da kuma sauran kundin labarai lokacin da wasu 'yan kasar China biyu suka mutu yayin da suke gudu yayin da suke sanye da abin rufe fuska.
Sakamako na tasirin da ba a yi nazari ba na rufe baki da hanci tare da abin rufe fuska ko wasu na'urorin numfashi akan martanin ilimin lissafi da fahimta yayin motsa jiki ya kasance mai kawo rigima. Ƙananan ƙungiyoyin mahalarta na waɗannan nazarin sun kasance mafi yawan zaɓaɓɓun mutanen da ke da damar wasan motsa jiki, kamar yadda ba a haɗa da wadanda ke da cututtukan zuciya-pulmonary da sauran cututtuka ba.
Kamar yadda a 25% karuwa a cikin abubuwan da suka faru na gaggawa na zuciya da jijiyoyin jini tsakanin mutane ƙasa da 40 a cikin Isra'ila yayin fitar da alluran rigakafin kuma an lura da kalaman COVID-19 na uku, aminci da inganci don sanya abin rufe fuska (a lokacin wasanni) muhimmin batu ne..
Har zuwa yanzu fiye da haka 150 binciken kar a yarda da cewa ba tare da wata shakka ba sanya abin rufe fuska na iya karewa daga kamuwa da cuta da kuma hana yaduwar kwayar cutar. Rahoton da ECDC ya karasa cewa babu wata hujja ta hakika da ke goyon bayan abin rufe fuska. Bugu da ƙari, adadin wallafe-wallafen da aka yi bita da su da ke ba da shawarar illolin da za a iya samu ta hanyar sanya abin rufe fuska akai-akai da na dogon lokaci, waɗanda aka yi watsi da su a baya, suna ta taruwa.
A kwanan nan binciken (ba a sake duba takwarorinsu ba tukuna) ya nuna karuwar CO2 yayin sanye da abin rufe fuska. Abubuwan da ke cikin CO2 sun kai matakan sama da matakin haɗarin da aka saita na 5,000 ppm (madaidaicin ma'aikata) na kashi 40.2% na mutanen da ke sanye da abin rufe fuska na likita da kuma kashi 99.0% na mutanen da ke sanye da abin rufe fuska na FFP2. A labarin na musamman COVID-19 da abin rufe fuska a cikin wasanni kuma sun sami sakamako mai haɓaka akan pCO2 idan akwai matsanancin motsa jiki na jiki.
Yin amfani da masks a ciki 'yan wasa yana haifar da numfashi na hypoxic da hypercapnic kamar yadda aka nuna ta hanyar ƙara ƙoƙari yayin motsa jiki. Wani binciken An gano cewa sanya abin rufe fuska yayin ƙarfin motsa jiki ya fi shafar martanin fahimta, yana haifar da haɓakar ƙimar ƙarancin numfashi da ƙarfin aiki gabaɗaya tare da iyakancewar tasirin iskar oxygen bugun jini, lactate na jini, da martanin bugun zuciya.
Mahalarta sanye da abin rufe fuska an ruwaito rashin jin daɗi, kamar jin zafi, ɗanɗano, da juriya na numfashi da claustrophobia tare da ƙarfin motsa jiki mafi girma. Yayin da sauran masu bincike zasu iya ba aunawa ba gagarumin ganewa bambance-bambance, waɗannan alamun suna buƙatar ɗauka da mahimmanci.
Dukansu oxygen da carbon dioxide sune tushen gas na farko da samfurin bi da bi, na oxidative metabolism. Bambance-bambance a cikin matakan waɗannan Gases a waje da kewayon ilimin lissafin jiki zai iya haifar da yanayin cututtuka ciki har da matsalolin numfashi da na zuciya, rauni na dindindin, damewa na rigakafi, ƙara yawan tsufa, da kuma canza maganganun kwayoyin halitta don haihuwa da mutuwa. Carbon dioxide guba an gane shi azaman dalilin mantawa da yawa na maye a sashen gaggawa.
Canje-canje a cikin waɗannan iskar gas, kodayake ƙanana, na iya yin tasiri ga rashin daidaituwa a cikin flora na ƙwayoyin cuta, yana haifar da raunin tsarin rigakafi wanda ƙila za a iya lura da shi. abin rufe fuska kuraje da kuma abin rufe fuska tare da ƙarin haɗari ga cututtuka masu yaduwa da cututtuka na yau da kullum.
Marubuta daga binciken da aka buga a Faransanci a Physiology ya haifar da damuwa musamman ga daidaikun mutane da ke motsa jiki a cikin yanayi mai zafi da ɗanɗano, wanda zai iya rushe abin rufe fuska kuma ya rasa ikon toshe ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta masu fita, da fuskantar zafin fuska mai zafi da wahalar numfashi.
Sakamako daga binciken lura da aka buga a Medicine yana ba da shawarar da ƙarfi cewa umarnin abin rufe fuska ya haifar da ƙarin mutuwar 50% idan aka kwatanta da babu umarnin abin rufe fuska. An yi la'akari da cewa ɗigon ɗigon ruwa da aka kama da abin rufe fuska ana dawo da su kuma an shigar da su cikin zurfin numfashi na iya zama alhakin haɓakar mace-mace (Tasirin Foegen).
Har ila yau, a nazari na sa-sa-kan An buga shi a cikin Afrilu 2022 kan amfani da abin rufe fuska a duk faɗin Turai ya lura da matsakaicin kyakkyawar alaƙa tsakanin amfani da abin rufe fuska da mace-mace a Yammacin Turai.
Wani bita na baya-bayan nan ya ƙare yiwuwar haɓakawa MIES (Mask Induced Exhaustion Syndrome) ta hanyar sanya abin rufe fuska na dogon lokaci.
Ba za a iya tabbatar da amincin abin rufe fuska da jama'a ke amfani da shi ba. mahadi masu guba kamar nanoparticles (graphene oxide, titanium dioxide, Silver, Zinc oxide) da microplastics an samo su. An janye abin rufe fuska da gwamnatoci ke bayarwa daga kasuwa a cikin Netherlands, Kanada, Jamus da Belgium. Nazarin kwanan nan ya nuna kasancewar microplastics da nanoparticles a ciki jini, zurfin huhu nama da hanta. Microplastics da nanoparticles suna raguwar jiki, ta hanyar samar da bio corona, daga muhimman abubuwan gina jiki, sunadarai da sel waɗanda jiki ke buƙatar yin aiki yadda ya kamata. Wani bita na baya-bayan nan ya kimanta yuwuwar ciwon daji na ƙara yawan bayyanar da microplastics da nanoparticles a cikin mutane.
A wannan lokacin babu wata hujja cewa dogon lokacin da aka sanya abin rufe fuska yayin rayuwa ta al'ada yana da aminci da tasiri. Tare da ƙarancin shaidar watsa kwayar cutar mai saurin kamuwa da mutum mai asymptomatic da tasirin sa abin rufe fuska, ya kamata a yi umarni da rufe fuska. dakatar nan da nan. Akwai wata alama mai mahimmanci don cutar da ba za a iya jurewa ba wanda zai iya karuwa lokacin da aka yiwa mutane alurar riga kafi kuma zai iya zama mai kula da damuwa na oxidative.
Motsa jiki na iya Hana Cututtuka masu Yaduwa
Shekaru da yawa an san cewa mutane da a motsa jiki na yau da kullum al'ada ta ba da rahoton ƙarancin alamun da ke da alaƙa da cututtukan numfashi na sama. Bayanai daga epidemiological karatu bayar da shawarar cewa motsa jiki na yau da kullun na iya kare kwayoyin halitta daga cututtuka kamar COVID-19 kamar cutar mura, rhinovirus, varicella zoster da cutar ta herpes simplex. Ana tsammanin ƙarancin yaduwar COVID-19 a cikin yankin Saharar Afirka yana da alaƙa da motsi ya k'ara da zama
Maimakon mayar da hankali kan matakin samar da iska da yin jayayya game da sanya abin rufe fuska, gwaji ba tare da alamu ba, da kuma nisantar da jama'a, zai fi fa'ida don tallafawa motsa jiki a cikin yanayi mai iska (tare da madaidaicin zafi da zafin jiki) da rayuwa mai kyau. Wannan zai zama hanya mafi kyau don gudanar da nasara cikin nasara na lokaci na gaba na cututtukan cututtuka na numfashi da kuma hana a tsunami na kullum cututtuka da kuma masu kisan kai.
'Yan jarida na fitattun jaridu/tashoshi na iya taka rawa wajen sake gina amana ga lafiya ta hanyar isar da gaskiya da daidaiton bayanai na tushen kimiyya ga jama'a dangane da nazari mai mahimmanci.
-
Carla Peeters ita ce ta kafa kuma darektan gudanarwa na COBALA Kyakkyawan Kulawa yana jin daɗi. Ita ce Shugaba na wucin gadi kuma mai ba da shawara kan dabarun don ƙarin lafiya da iya aiki a wurin aiki. Gudunmawarta ta mayar da hankali kan ƙirƙirar ƙungiyoyi masu lafiya, jagora zuwa ingantacciyar kulawa da jiyya masu tsada waɗanda ke haɗa abinci mai gina jiki da salon rayuwa a cikin magani. Ta samu digirin digirgir a fannin ilmin rigakafi daga sashen likitanci na Utrecht, ta karanci Kimiyyar Halittu a Jami’ar Wageningen da Bincike, sannan ta yi kwas na tsawon shekaru hudu a fannin Ilimin Kimiyyar Kimiyyar Halittu tare da kware a kan binciken dakin gwaje-gwaje na likitanci da bincike. Ta bi shirye-shiryen zartarwa a Makarantar Kasuwancin London, INSEAD da Makarantar Kasuwancin Nyenrode.
Duba dukkan posts
